単にカラダに負荷をかけ、汗をかき、動かすだけでは、トレーニングとは言えません。
「プロフィット」が考えるトレーニングとは、プロフェッショナルがマンツーマンで教え込むトレーニングフォームを体得し、
目的にあわせたプログラムに沿って、結果を出すこと。
カラダの動きや使い方、リズム、タイミングなど、きちんとしたトレーニングフォームが出来ていなければ、効果は期待できません。
肉体改造はもちろん、ダイエット、パフォーマンスの向上など、あなたと二人三脚で、目標達成へ。
短期間でつくり変える、ブラジリアンメソッドをベースにしたパーソナルトレーニングジム、それがプロフィットです。
食べても痩せるカラダづくり。
そしてリバウンドさせないカラダづくり。
これが、プロフィットの大切なコンセプトのひとつです。
実際にトレーニング中であってもアルコールOK、魚類肉類OKの食事指導を行い、
これはここ数年メディアなどでも大きく取り上げられている食事指導であり、体重減少効果のみならず、若返りにも効果があると言われています。
入会後は、カロリー制限や食べないダイエットはすぐにやめていただき、積極的に摂ってほしい食材、避けてほしい食材など、きめ細かな指導をいたします。
また、トレーニング期間中のコンビニやファミレス、定食屋等での食事の選び方、仕事上どうしても夜の食事時間が遅くなる方の対処方法など、多岐にわたる解決方法をアドバイスいたします。
これまで多くのクライアント様がトレーニング期間中につくった効果的なダイエット食やダイエットおやつのレシピなど多くの情報も共有していきます。
ダンベル、マシンなどを使用した筋トレを基本に、美尻・美脚、美しい背中、腕を細くするトレーニングを実施。
そのほか、ヨガやピラティス、バランスボール、さらに「美しいくびれづくり」に適したTRXというロープを使ったトレーニングを実施します。
基本的にはがっつり筋トレを実施。
スクワット･ベンチプレスなどの王道のトレーニングのほか、他のジムではあまり指導しないプロフィット独自のトレーニングまで指導いたします。
